Stor text och högt ljud — gör mobilen lättare att använda

Hjälpmedlen finns redan i mobilen

Något många inte vet: nästan alla moderna mobiler har inbyggda hjälpmedel som gör dem lättare att se, höra och styra. Du behöver inte köpa något nytt eller ladda ner en app — det handlar bara om att ändra några inställningar. Post- och telestyrelsen, som driver tjänsten Digitalhjälpen för digitala nybörjare, lyfter fram just dessa funktioner som ett enkelt sätt att göra mobilen mer användbar.

Du hittar dem på samma ställe oavsett om mobilen kör iPhone eller Android: öppna Inställningar (kugghjulsikonen) och leta upp Tillgänglighet. På iPhone är funktionerna grupperade under rubriker som Syn, Hörsel och Rörelse. På Android ligger de samlade under Tillgänglighet, bland annat under "Text och visning".

Förstora texten

Är texten för liten att läsa utan att kisa? Då finns flera inställningar som hjälper:

• Större textstorlek. Öka storleken på texten i hela mobilen, så att meddelanden, kontakter och webbsidor blir lättare att läsa.
• Större allt (visningsstorlek). På Android kan du även förstora ikoner och knappar, inte bara texten — då blir hela skärmen tydligare.
• Fet text. Gör bokstäverna tjockare och tydligare mot bakgrunden.
• Högre kontrast. Mörkare text mot ljusare bakgrund gör skärmen lättare att läsa, särskilt i dagsljus.
• Förstoring. En förstoringsfunktion låter dig zooma in på en del av skärmen, ungefär som ett digitalt förstoringsglas.

Prova dig fram tills det känns bekvämt — du kan alltid ändra tillbaka. Vill du ha en telefon som redan från början har stora siffror och knappar, läs om seniortelefon med abonnemang.

Höj och anpassa ljudet

Hör du dåligt vad som sägs i samtal, eller missar du när det ringer? Förutom att höja volymen finns ljudinställningar som gör stor skillnad:

• Monoljud. Hör du bättre på ett öra kan mobilen spela upp allt ljud i båda hörlurarna lika — då missar du inget även om du bara använder ett öra.
• Ljudbalans. Du kan flytta balansen mer åt höger eller vänster efter din hörsel.
• Tydlig ringsignal. Välj en ringsignal du hör bra och höj signalvolymen. Du kan också låta mobilen blinka eller vibrera när det ringer.

Koppla hörapparaten till mobilen

Använder du hörapparat kan den ofta kopplas trådlöst till mobilen via Bluetooth, så att samtal, musik och uppläst text spelas upp direkt i hörapparaten. Det ställs in i mobilens inställningar, oftast under hörselrelaterade hjälpmedel. Många moderna hörapparater stödjer detta, men det varierar mellan modeller. Fråga din audionom eller hörapparatleverantör om vad som gäller för just din hörapparat och mobil.

Styr mobilen med rösten

Har du svårt att träffa rätt på pekskärmen eller skriva på det lilla tangentbordet kan röststyrning vara till stor hjälp. Både iPhone och Android har funktioner där du säger åt mobilen vad den ska göra — ringa upp en kontakt, skicka ett meddelande eller öppna en app — i stället för att trycka och skriva. Mobilen kan också läsa upp text högt för dig, vilket hjälper den som ser dåligt.

Be om hjälp att ställa in den

Det enklaste är ofta att en anhörig hjälper till att ställa in mobilen en gång, så är den klar. Behöver du mer stöd finns Digitalhjälpen hos Post- och telestyrelsen, och många bibliotek och kommuner ordnar kurser för den som vill bli tryggare med sin mobil. Vill du att en anhörig sköter mer, läs hjälpa en anhörig med abonnemanget.

När mobilen är inställd som du vill ha den återstår bara att välja rätt abonnemang. Jämför bra mobilabonnemang för äldre eller gå direkt på de billigaste seniorabonnemangen.

Mer att läsa